健康功效
板栗：健脾、补肾、益气
食材用料
| 板栗200g相克食物 | 清水 |
蒸板栗的做法
1.板栗清洗干净沥干
2.再背上划一刀，（利用靠刀柄的那个尖，在板栗背上轻轻一划，很容易就划开了）
3.依次划开剩下的板栗
4.锅里烧一锅水，水开后，蒸锅里放入划好的板栗
5.大火蒸15到20分钟，看到开口了就说明蒸好了！
蒸板栗的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-09 16:57:40 浏览次数：7496 作者：于小伟 本站原创
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