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花式蒸饺的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 04:48:43 浏览次数:9899  作者:苏有朋 本站原创

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
芹菜:除烦、平肝、清热
鸭蛋:清热、改善血液循环、促进生长、发育

食材用料

猪肉2斤相克食物芹菜1把相克食物
饺子皮7元鸭蛋1个相克食物
少许5小勺
料酒少许 耗油少许

花式蒸饺的做法

  • 1.将芹菜洗净拧干水分

  • 2.然后将芹菜切成芹菜末,尽量切细点

  • 3.将猪肉末,芹菜放入锅中,加入盐,料酒,耗油,食用油和鸭蛋

  • 4.搅拌均匀

  • 5.肉馅盛出,饺子皮准备好,在准备一碗清水

  • 6.取少许肉馅放在饺子皮中,四圈沾点水

  • 7.然后对折,中间黏紧

  • 8.右边,将一面的饺子皮弄一个褶子往另一面黏住,左右各黏3个褶子(如图)尾部要收好口

  • 9.饺子依次做好

  • 10.上锅蒸15分钟

  • 11.蒸好之后有一点点透明

  • 12.沾点醋

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