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肉丁白菜包子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 01:48:45 浏览次数:6985  作者:朱梓骁 本站原创

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
白菜:除烦、利水、清热解毒
料酒:活血化瘀

食材用料

面粉300克 酵母3克
五花肉300克白菜半颗相克食物
两棵相克食物5克相克食物
蚝油两匙5克
生抽一匙 白胡椒粉一茶勺
鸡粉半茶勺料酒一匙
五香粉一茶勺食用油15ml

肉丁白菜包子的做法

  • 1.300克面粉中加入3克酵母

  • 2.分次加入适量温水,用筷子搅拌成棉絮状

  • 3.揉成光滑不粘手的面团。现在天气凉温度低,面团尽量和软一点 好醒发。盖布放温暖处发酵至两倍大(两个小时左右)

  • 4.利用发面的时间来准备馅:五花肉洗净切一厘米见方的小丁

  • 5.葱姜切碎

  • 6.肉丁中放入葱姜碎,依次加入蚝油 盐 生抽 食用油 鸡粉 白胡椒粉 料酒 五香粉搅拌均匀

  • 7.搅拌好的肉馅 腌制半个小时

  • 8.白菜洗净,用刀略切一下,加半勺盐在切碎(白菜加盐更容易攥去水份,)

  • 9.把剁碎的白菜 用干净的布 攥去多余水份

  • 10.放在布骤7的肉馅中拌匀

  • 11.看!面团发酵的多好

  • 12.把面团取出 排气揉匀 大概十几分钟 搓成长条状

  • 13.用刀切成大小均匀的小剂子

  • 14.取一个小剂子按扁 在用擀面杖擀成中间厚两边薄的包子皮,不能太薄吆

  • 15.取适量馅料放包子皮里

  • 16.用母指和食指捏出褶来

  • 17.封住口,一个包子就包好了

  • 18.包好的包子二次醒发十五分钟。锅中烧开水,放入湿的屉布,拾入包子盖盖。开锅开始计时蒸二十分钟,焖三分钟

  • 19.成品图

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