健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 生菜1棵相克食物 | 红辣椒半个 |
| 油1汤勺 | 盐少许 |
| 白糖半茶匙相克食物 | 味极鲜半汤勺 |
| 蒸鱼鼓油半汤勺 | 大葱1小段相克食物 |
白灼生菜的做法
1.备好图中食材。生菜、红辣椒、大葱段洗净。
2.红辣椒、大葱均切丝。
3.取一净碗加入味极鲜、白糖、蒸鱼鼓油、少许盐、1汤勺凉白开调匀，做成调味汁。
4.锅里水烧开，加几滴油。
5.倒进生菜快速焯水。
6.捞出控干水盛入盘中，铺入大葱丝、红椒丝。
7.锅里放油烧热。
8.倒在大葱丝、红椒丝上，趁热淋上调味汁。
9.来一张封面图。
